电脑不能吃什么（电脑为什么不能吃）

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本文目录一览：

• 1、经常对这电脑吃什么水果好
• 2、经常面对电脑的人应该吃什么好
• 3、长期在电脑面前工作,吃什么食物比较合适?
• 4、长期用计算机的吃什么好?
• 5、经常坐在电脑前,应该吃什么好?

经常对这电脑吃什么水果好

蓝莓：蓝莓中的花青素不仅对眼睛好，而且还具有很好的抗氧化作用，增强细胞的活力，延缓人体的衰老，蓝莓中富含多种维生素和微量元素，还含有一些纤维元素，能够防治便秘，增强免疫力，还能够改善血液循环，保护心血管健康。

经常对着电脑吃以下的水果好： 荔枝 味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B、维生素C、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等多种元素。研究证明，荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效，是排毒养颜的理想水果。

草莓 草莓也能防电脑辐射？是的，因为草莓中含含维生素C，比苹果和其他水果还要高出10倍之多，再加上草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射，减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤，比如皮肤发生脂质氧化，出现干燥、红斑等现象。

经常面对电脑的人应该吃什么好

使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。

大骨棒汤也是一种很好的食物，因为长期对着电脑，必定是比较少起来运动的，所以大骨棒汤正好可以补充骨骼的营养，有利于自己的骨骼发育跟细胞的吸收。 水果 其实大部分水果对于坐在电脑前的人来说都是有益，长期接触电脑的辐射，容易得雀斑，而适当吃水果，补充维生素C，正好可以防止和淡化雀斑。

牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等。我国科学家发现：青菜萝卜可以抗辐射。

我觉得可以先是从饮食下手。对于长期对着电脑工作的人，不妨试试下面的几种食物，有利于自己的身体健康：酸奶酸奶是具有一定的减肥效果的，酸奶中的有益菌可以帮助胃部消化，促进食物的消化，对食物的吸收。所以对于长期坐着的人，多喝酸奶，可以促进消化。

菊花。菊花中含有大量的维生素a，是保护我们眼睛健康的一个重要元素。在上班的时候可以明天早上冲泡一杯菊花茶，经常喝一些菊花茶，能够让我们感到头脑清醒，双目明亮，特别是对于上班工作中用眼过度而导致自己眼睛特别干涩的人，喝一些菊花茶会感到眼睛没有那么干涩。

西红柿：西红柿中的番茄素是很好的抗电脑辐射佳品。绿茶：绿茶中的脂多糖等多种成分抗电脑辐射极佳。多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

长期在电脑面前工作,吃什么食物比较合适?

1、你好 鸡蛋、牛肉、豆腐、海带、带鳞海鱼等。经常食用红颜色的蔬菜及水果。了解并食用蜂花粉（国际上公认的天然全能营养品、抗辐射）。喝牛奶。每天用枸杞子泡水喝。上健康网上去看看，对你会有帮助的。

2、常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

3、西红柿：西红柿中的番茄素是很好的抗电脑辐射佳品。绿茶：绿茶中的脂多糖等多种成分抗电脑辐射极佳。多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

4、\x0d\x0a 长期窝在电脑椅上，把自己弯成个虾米，胃部想好好工作都被压迫得难以活动，消化能力大大减弱，吃进去的东西堆在一个狭小的空间里，最后都成了负担。因此，饭后应站立20分钟，给胃一个广阔的运动空间，可以促进消化。而且站立的时候腹部自然收缩，还可以防止胃下垂和脂肪在腹部的堆积\x0d\x0a 合理膳食。

长期用计算机的吃什么好?

1、牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类是非常好的蛋白质来源，属于高蛋白优质的食物，营养成分含量非常高，适当补充这些食品能够提高人体的抵抗力，满足日常消耗所需，尤其是经常对着电脑，脑力劳动消耗也是比较大的，需要适量补充营养，但是长期用电脑的人肯定会有久坐的现象，所以饮食必须要均衡，也要搭配一些蔬菜。

2、西红柿：西红柿中的番茄素是很好的抗电脑辐射佳品。绿茶：绿茶中的脂多糖等多种成分抗电脑辐射极佳。多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

3、那么，一般电脑族吃什么食物会比较好呢？多吃养眼的食物胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物维生素含量高。多喝菊花茶和枸杞茶，菊花茶具有清心明目的功效；枸杞茶具有清肝明目的功效。

经常坐在电脑前,应该吃什么好?

使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。

高蛋白食品有：瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、动物内脏、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品；高维生素的食品有：韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等；高磷脂食品有：蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼。

长期在电脑面前工作吃什么食物？高蛋白食品：抗辐射 中餐多吃蛋白质高的东西，如瘦猪肉、牛肉、鸡鸭、动物内脏、鱼和豆制品等，晚餐就要多吃维生素高的食物，各种新鲜蔬菜，新鲜水果，还有含磷高的小食如虾、鱼、蛋黄、核桃、花生。

长时间要对着电脑的话，在电脑屏前配一定要备一个质量不错的防辐射屏。饮食方面是需要注意很多的，比如要适当多食用一些胡萝卜和豆芽，还有西红柿，以及瘦肉与动物肝等富含各种维生素与蛋白质的食物，它们是可以增加我们的抵抗力的，还要时不时的喝些绿茶，绿茶是有抗辐射的效果的。

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